明日はきっと、ふんわり軽い
PlumeSHIFTは、キレイに年齢を重ねたい女性のためのカラダづくりサロンです。
「日々の暮らしが、未来のカラダの糧になる」
をコンセプトに、いつまでも若々しく、キレイに年齢を重ねるためのお手伝いをしています。
年齢を重ねるごとに、少しずつ感じる体力や体型の変化。
何かしなきゃ!と思って、
・とにかく動けば痩せるはず!と、ウォーキングしている。
・本を読み学んだけど、なかなか行動に移せない。
・マッサージに通っているけど、普段の食事や運動は気にしていない。
など、努力しているつもりでも、これではすごーくもったいない!
2つの軸「ライフログ・動く」と、2つのエッセンス「学ぶ・促す」で、効率的に『カラダづくり』をしてみませんか?
《 9月のお休み 》
通常通り 毎週水曜定休日
《 ご案内 》
ポイントシステムが、Zeetle(ジートル)から、LINE@(ラインアット)に変更になりました。変更されてないお客様は、来店時にお声がけください。
『カラダづくり』の3コース
「ライフログ・動く」の2つを軸に、「学ぶ・促す」の2つのエッセンスでアシストする。これが、PlumeSHIFTの『カラダづくり』。
今を知り、目標を決めて、一歩踏み出す。
そして、最後まで達成できるよう、一緒に歩み続けるお手伝いをします。
基本のカラダづくりは、3コース。
◆ 体験コース
◆ 3ヶ月集中コース
◆ 単発メンテナンスコース
ケトルベル グループレッスン
2~3人の仲間と一緒にトレーニングする「動く」グループレッスンです。
ケトルベルという器具を手に持って、誰でも簡単にできる動作で汗を流しましょう。運動前後のストレッチも丁寧に指導しますので、運動経験のない方にも安心してご参加いただけます。
サロンのご案内
住所 東京都台東区浅草3丁目
※プライベートサロンのため、詳細は予約時にお伝えします。
営業時間 10:00~21:00(最終受付 18:00)※完全予約制
定休日 水曜日
支払方法 現金のみ
アクセス 東京メトロ・都営地下鉄 浅草駅より徒歩15分、つくばエクスプレス浅草駅より徒歩6分