《 カラダづくり 単発メンテナンスコース 》
カラダの維持やメンテナンスを目的とした、3ヶ月集中コース修了者向けのコースです。
1回 90分 ￥8,000 –
◆1対1のマンツーマン形式
◆完全オーダーメイド
◆ライフログカウンセリング込み
2つの軸「ライフログ・動く」で、身体の維持やメンテナンスをしていきます。
コースの基本は「動く」。体調や状況に合わせて「学ぶ・促す」の2つのエッセンスを組み合わせるなど、ご希望に合わせて自由にカスタマイズできます。
日々暮らしていると、あらゆる変化があります。運動は取り入れているけど、体重が増えてきてしまった。最近頭痛が増えて辛い。職場の人間関係が変わってしんどい。など、本調子じゃないな。という時こそ、見直すチャンス。
パーソナルトレーニングのように、マイペースで定期的に通ったり、大きな仕事を頑張ったご褒美として、促す香りのマッサージをしてみたり、次のステップに進むきっかけとして、ご利用ください。
ライフログを記録している方が対象のため、初めての方はカラダづくり体験コースをご利用ください。
こんな方へ・こんな時に
◎ 3ヶ月集中コース終了後のメンテナンスとして。
◎ カラダづくりの方法や方向性を再確認したい。
◎ 運動を継続したいけど、1人だとサボりがち。
◎ 食事や睡眠など日々の生活をチェックしたい。
◎ 溜まった疲れをリセットしたい。